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年紀到了，真的明顯感覺身體變差了!平常都以外食為主，自己也知道外面食物沒有很健康，但上下班時間很長，沒有時間去準備三餐了，工作上幾乎是每天加班熬夜，常常口氣差跟火氣大，覺得皮膚變粗糙了，而且也常冒痘痘，雖然我儘量挑高營養的食物，但隨著年紀大了，身體需要的營養吸收也變慢了光靠普通食物真的很怕不夠，我自己都有固定在吃保健食品，像是補充維他命B群、減少膽固醇或促進血液循環的養生飲品、魚肝油、葉黃素，真的很想把所有的營養都全部吸收到。

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【德國Rossmann】綜合維他命發泡錠任選12入-20錠超值組(綜合維他命-維他命C-鎂-鈣-鐵-綜合維他命＋礦物質)的規格:



劑型
  • 發泡錠
適用族群
  • 全族群
品牌國家
  • 其他
禮盒包裝
  • 否
健食字號
  • 否
功能分類
  • 養顏美容










1.商品組合：德國Rossmann維他命發泡錠20錠任選超值12入組
2.商品規格：發泡錠20錠X2入組 (綜合維他命/鐵/鈣/鎂/綜合維他命＋礦物質/維他命Ｃ)
3.商品品名：德國Rossmann維他命發泡錠20錠任選超值12入組
4.商品重(容)量：20錠*12入
5.內容物名稱(成分)：綜合維他命/鐵/鈣/鎂/綜合維他命＋礦物質/維他命Ｃ
6.食品添加物名稱：檸檬酸、碳酸氫鈉、碳酸鈣、果糖、玉米澱粉、甜味劑、天然甜菜根粉、天然柑橘香料、維生素C、維生素E、麥芽糊精、葡萄糖、菸鹼酸、本多酸鈣、維生素B6、維生素B2、維生素B1、葉酸、生物素、維生素B12
7.原產地(國)：德國
8.製造廠商或國內負責廠商名稱：承基貿易
9.製造廠商或國內負責廠商地址：高雄市小港區廠邊三路121號1樓
10.製造廠商或國內負責廠商電話：07-8063595
11.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：550日
12.食品業者登錄字號：平行輸入商品
13.投保產品責任險字號：投保富邦產品責任險
備註欄：請放置於陰涼處並請於開封後儘早食用以免受潮







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保健食品，選對吃對才能保健康

保健食品，是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。那怎樣才能選擇適合自己保健食品呢？

今天小編將為大家介紹選擇保健食品的正確思路...

兒童應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚肝油、鈣片、複合維生素、葉黃素、乳酸菌、輔酶Q10

孩子在不同發育階段有不同的營養需求，應幫助孩子建立科學、健康的飲食習慣，保證各種營養的均衡攝取。在幼兒時期，由於各器官功能及消化系統、免疫系統等發育不健全，食品應多樣化，保證營養全面攝入，製作時應切碎、煮爛。

在學齡期，幫助孩子養成良好的飲食習慣、均衡攝取蛋白質（雞蛋、肉類、奶製品等）、脂肪（奶油、奶製品、肉類等）及碳水化合物（穀類、薯類等），也要預防出現營養過剩。還要注意保證充分攝取能夠維持骨骼與牙齒健康的鈣、鐵、鋅及維生素的充足攝入也很重要，多吃瘦肉、菠菜、萵苣、韭菜等富含鐵元素的食物，動物肝臟、貝殼類海產品等富含鋅元素的食物。孩子在課業重、壓力大時，大腦活動處於高度緊張狀態，蛋白質、磷脂、維生素、鐵等營養物質的小號也有所增加，應注意及時補充。另外，用眼過多易導致眼部疲勞，影響視力，可補給營養眼睛的營養素如葉黃素，做好視力保健。

女性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：大豆異黃酮、月見草油、蔓越莓、葡萄籽油、鈣、鐵、複合維生素

女性不僅要經歷月經周期，還要經歷懷孕、哺乳等過程，體內激素和生殖系統的變化都會影響身體對各種營養物質的需求。因為月經的關係，女性特別容易貧血，可多吃富含鐵元素的食物，如動物肝臟、深綠色蔬菜等，以預防貧血。很多女性受到經前綜合徵的困擾，出現煩悶、憂鬱、腹痛、眩暈、乳房脹痛等症狀，可選用月見草油，緩解不適症狀。植物雌激素的適量補充可協助調節女性體內的雌激素水平，大豆、亞麻籽、紅花苜蓿、當歸等植物中都含有豐富的植物性雌激素，可以根據自身情況選用相關保健食品，有助於緩解絕經期不適症狀。

大部分女性都希望身材苗條，常常通過節食來減肥，這樣是很不利於身體健康的。可以通過科學地調整飲食結構，少吃多餐，適量減少碳水化合物和脂肪的攝入，多吃水果和蔬菜，補充富含膳食纖維的食物（如穀類、豆類、全麥麵包、捲心菜等），適量攝入蛋白質（如大豆、魚禽肉、酸奶等）。

一般而言，女性在35-40歲開始出現骨質流失現象，尤其是停經後，骨質會迅速大量流失，從而導致骨質疏鬆症。因此，要保證鈣質的充足攝入，多選擇富含鈣質的豆類食物（豆漿、豆腐等）、牛奶及酸奶等乳製品，同時，還應多攝取幫助鈣質吸收的維生素D、促進骨骼形成的維生素K。

男性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：B族維生素、大蒜精、番茄紅素、人參、卵磷脂、綠茶、螺旋藻、輔酶Q10

男性由於工作、生活壓力大，經常不能按時吃飯，飢一頓飽一頓，或是以速食快餐匆匆了事，而且運動量不足，造成脂肪堆積，膽固醇升高，埋下了心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等隱患。男性在飲食上不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝取，也要注意抗氧化劑、維生素以及微量元素鋅、硒等的攝取。

B族維生素有助於緩解疲勞；維生素A、維生素C、花青素等有很好的營養和抗氧化作用，可有效緩解視疲勞、保護眼睛；大蒜具有較強的殺菌能力，可增強免疫力，提高人體疲勞時的恢復能力；螺旋藻、牡蠣及扇貝的萃取物、綠藻、卵磷脂、B族維生素等有效成分，對肝功能的恢復有較好的效果；輔酶Q10能增強身體的抗氧化能力，活化機體細胞，有助於緩解疲勞。

孕婦應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：葉酸、魚油

10個月孕期中的營養儲備，對母子雙方健康都有至關重要的影響。妊娠各期女性膳食應根據胎兒生長速度及母體生理代謝的變化做適當的調整。孕早期胎兒發育速度相對緩慢，孕婦所需營養與孕前沒有太大差別，但因早孕反應，嚴重影響孕婦進食，可能導致碳水化合物攝入不足，需預防酮血症給胎兒帶來的危害，少食多餐，首選富含碳水化合物、易消化的糧穀類食物。葉酸對胎兒神經系統的發育極為重要，每天葉酸攝入量應達到600微克葉酸當量，除了常吃富含葉酸的食物外，還需每天補充葉酸400微克。此外，鐵和碘元素的充足攝入也是保證孕婦和胎兒健康的重要因素。

孕中期開始，胎兒生長速率加快，對營養的需要增大，孕婦應增加奶類、魚、禽、蛋、瘦肉等的攝入，以滿足對油脂蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。

老年人應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚油、鈣、葡萄糖胺、軟骨素、卵磷脂、蜂膠、人參、銀杏葉萃取物

進入老年期後，人體激素的分泌、機體免疫能力、消化吸收及咀嚼能力，還有味覺功能都會逐漸衰退，並逐漸出現血管老化、運動功能障礙及記憶力衰退等症狀，容易產生貧血、營養不良、骨質疏鬆等情況。

若身體已出現某些疾病症狀，應遵醫囑按時服藥，同時配合飲食和運動改善身體狀況。少食多餐，不能攝取過多動物性脂肪及蛋黃、豬肝等高膽固醇食物，鹽的攝取也要加以控制。

適合老年人的食物種類大多有益氣、補血、提升內臟功能、抗氧化、延緩衰老作用，例如人參、蜂膠、茯苓、蓮子、枸杞、黑豆、大棗，含有多酚類、維生素C、維生素E、輔酶Q10、胡蘿蔔素、銀杏葉萃取物、褪黑素等保健食品也適合老年人選用。



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分享最近生活上的新聞下，讓大家了解最近時事!

苗栗縣警察局結合縣政府毒品防制及心理衛生中心與中國信託反毒教育基金會，利用「暑期保護青少年的青春專案」期間，自6月6日起至25日為期20天，在苗北藝文中心B1舉辦「識毒．拒毒：你所不知道的毒品真相」多媒體互動毒品展。



展場透過互動模式及情感體驗方式，展示3D虛擬模式，分為7個展區，藉由最新反毒資訊、寓意監獄空間、展示各類偽包裝毒品（如咖啡包、茶葉包、軟糖等）及仿真毒品氣味體驗區等，讓反毒意識能更深植於觀展者內心，並建立正確毒品防制觀念。警察局長金浩明表示，由於近來毒品以各種型態「變裝」充斥市面，諸如咖啡包、糖果、果凍等型式，加上新興毒品具有群聚、公開、流通、便宜、流行等特性，致使青少年因好奇而使用的狀況漸多，社會治安問題相對增加，因此如何識毒、拒毒，以防制各類毒品濫用，是目前政府及全民要共同面對及重視的課題。警察局在暑假期間，將針對青少年平時聚集的網咖、KTV、PUB、電子遊戲場、撞球場等處所，加強稽查作為，以免青少年逗留、涉足或發生受害情事，並強力查緝掃蕩供毒給少年的非法分子，精準溯源斷根，全力打擊毒販，根絕毒品危害，全民一起向毒品宣戰，讓下一代真正遠離毒品戕害。(中國時報)















▲台南市環保局加強稽查柴油車輛，並呼籲應主動接受排煙檢測，並儘速取得自主管理標章。（圖／環保局提供）

記者林悅／南市報導

台南市環保局為降低細懸浮微粒的排放，將柴油車空氣污染管制重點，放在高污染大型柴油車進出頻繁的工業區，並劃列為空氣品質淨區，6月再公告新營、官田、永康、安平及台南科技等5個工業區為空氣品質淨區，使重要的9個工業區全數納入空氣品質淨區管制範圍，也讓空品淨區一口氣躍升為11處。

工業區劃設空氣品質淨區之目的，主要因工業區為大型柴油車輛出入頻繁之區域，易造成車輛排放污染集中問題，因此環保局近2年積極規劃推動工業區劃設為空氣品質淨區，鼓勵車主取得優於法規排放標準的自主管理標章，以降低車輛污染。

為提升淨區柴油車污染管制成效，環保局也不定期派員至各工業區空品淨區執行攔車稽查作業，若車輛取得標章級別為A1~A3，遇環保局路邊稽查將優先放行，級別為A4~A5尚在有效期限內但已過半年者，若判定可能有污染之虞，則通知到站檢測，但未取得排煙自主管理標章者，一律進行現場檢測，每次檢測時間需耗費20~30分鐘，將可能延誤車輛運送貨物時間，且車輛經檢測不合格者除依法處3千元至2萬元罰鍰外，亦需限期改善複驗至合格，逾期未完成改善將按次處分。

環保局去年與南科管理局及經發局推動南科台南園區、柳營科技、永康科技及樹谷園區等4個工業區空氣品質淨區至今，排煙自主管理標章取得數已由管制前268輛，管制後大幅提升到1719輛，估計每年可以減少約23公噸的細懸浮微粒PM2.5排放量，成效相當不錯。

環保局與經濟部工業局南區工業區管理處召開空品淨區研商會議時，獲南區處及新營、官田、永康、安平及台南科技5個工業區服務中心支持，確定7月份為宣導期，8月為勸導改善期，9月起開始正式稽查作業。

環保局特別提醒各工業區內企業柴油車輛，應主動接受排煙檢測，並儘速取得自主管理標章，環保局也提醒老舊車輛車主，依據環保署的研究，大型老舊柴油車輛污染問題相當嚴重，因此環保署將推動大型一、二期車輛汰舊及三期車輛加裝濾煙器補助，並將修訂空氣污染防制法限制特定車輛進入空品淨區，以賞罰並重方式加速改善老舊車輛污染，鼓勵大型老舊柴油輛進汰舊或加裝濾煙器，共同為台南市的空氣品質改善盡一份力。





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